2019年7月

糖質制限食がメディアでもたくさんとりあげられています。糖質制限食というのは、ご飯やパン、めん、芋類といった糖質の摂取を減らしてダイエットをしようという食事法です。
糖質は、たんぱく質、脂質と並ぶ３大栄養素のひとつです。主食とな ...