油と砂糖を多く含んだ食事
![糖質イメージ](https://midnight-worker.meal-treatment.com/wp-content/uploads/2019/03/72d7048402ce7d253a2cdff31cf3a8b0-150x150.jpg)
油と砂糖が使われている食事は、つい食べ過ぎてしまうものです。
たとえば、食事のあと空腹が満たされても、デザートが出てくればバクバク食べられる。『甘いものは別腹』とよく言いますが、これはまさしく砂糖が満腹感を狂わせている証拠です ...
現代人は、ライフスタイル、ワークスタイルにより夕食の時間帯が夜食の時間帯になっているのですが、ちょっとした工夫で健康体に。
油と砂糖が使われている食事は、つい食べ過ぎてしまうものです。
たとえば、食事のあと空腹が満たされても、デザートが出てくればバクバク食べられる。『甘いものは別腹』とよく言いますが、これはまさしく砂糖が満腹感を狂わせている証拠です ...