間食という食事
![間食イメージ](https://midnight-worker.meal-treatment.com/wp-content/uploads/2019/03/236f8f5b336847c4a281b73d2c571734-1-150x150.jpg)
時間に追われ都会で働く人は、夜9時以降に食事をとることがあたりまえになっている人もいると思います。
夜9時以降に食べるのは夕食ではなく、夜食だといいました。ただ、その夜食を食べる前に、何も食べていないわけではないでしょう。
現代人は、ライフスタイル、ワークスタイルにより夕食の時間帯が夜食の時間帯になっているのですが、ちょっとした工夫で健康体に。
時間に追われ都会で働く人は、夜9時以降に食事をとることがあたりまえになっている人もいると思います。
夜9時以降に食べるのは夕食ではなく、夜食だといいました。ただ、その夜食を食べる前に、何も食べていないわけではないでしょう。